黄肉桃,俗称黄桃,属于桃类的一种。果皮、果肉均呈金黄色至橙黄色,肉质较紧致密而韧。据市林业总站介绍,截止至2017年底,全市黄桃栽培面积2.4万亩,其中主栽品种“锦绣”占总面积的90%,主要分布在奉贤和金山两区。目前本市黄桃已进入上市高峰期,预计可售卖到月底。由于桃子肉质软嫩不耐储运,所以可供市民鲜食的时间集中在20天左右。黄桃怎么选购呢?据专家介绍,可分为以下几个步骤:图文无关1、观察:果实个头大小匀称,形状接近圆球形、色泽金黄亮丽为好,有硬斑、破皮、虫蛀者较次。2、剥皮:以皮薄易剥,肉色呈杏黄色,粗纤维少,肉质柔软为佳。3、尝味:以口味甜,肉柔韧,纤维少,汁液多,香气浓为上等。4、手摸:手感过硬的一般是尚未熟的,过软的为过熟桃,肉质变色极易下陷的已腐烂变质。专家提醒,成熟的桃子不宜保存,如果想保存时间长一些,在购买时则不能挑选发软的桃子。不吃的桃子先不要用水洗,直接用保鲜袋装好,放入冰箱的冷藏室中,可保存一周左右。但要注意桃子冷藏时间过长,会淡而无味,因此,其贮藏期不宜过长。

黄肉桃,俗称黄桃,属于桃类的一种,隶属于蔷薇科桃属,因肉为黄色而得名。黄桃食时软中带硬,甜多酸少,有香气、水分中等,成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗 目录

  • 黄桃的营养价值
  • 黄桃的功效与作用
  • 黄桃的吃法
  • 黄桃罐头会上火吗
  • 怎么辨别黄桃的好坏

桃肉味甘酸、性温,归胃、大肠经;

功效夏日口渴,便秘,痛经,虚劳喘咳、疝气疼痛,遗精、自汗、盗汗;

适宜人群一般人群均可食用;

黄肉桃,俗称黄桃,属于桃类的一种,隶属于蔷薇科桃属,因肉为黄色而得名。黄桃食时软中带硬,甜多酸少,有香气、水分中等,成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。

黄桃的营养价值

黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素,极易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其他水果,是果中之王)。

富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

黄桃的功效与作用

养阴补虚

补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

生津止渴

润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

祛斑、抗衰老

黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂,它们能够有效的清除自由基,有抗衰老、祛除黑斑等功效。

通便、防便秘

黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素,每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。

降血糖、血脂、提高免疫力

黄桃的营养价值很高,富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素,经常吃有降血脂、血糖,提高人体免疫力的功效。

调经

缓解痛经,或是经期腰痛。

平喘

降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

其他功效

具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴,便秘,痛经,虚劳喘咳,疝气疼痛,遗精,自汗,盗汗等症。

黄桃的吃法

黄桃罐头

原料:硬黄桃4个、冰糖、白糖或蜂蜜

做法:

黄桃洗净去皮,对剖去核

准备好冰糖和蜂蜜

煮锅里放泉水和黄桃块大火开始煮

水开后,放入冰糖,转小火

小火煮20-30分钟就熟了

关火放凉后,放入少许蜂蜜,也可以不放蜂蜜,加一勺白糖也可以

盛入瓶子密封,冰箱冷.藏后味道更加

黄桃派

原料:无盐黄油60克,中粉80克,椰蓉10克,糖25克,盐1克,牛奶45毫升,黄桃罐头1瓶,(这些原料能做一个六寸的派和一个直径6.5cm的小派)

做法:

从冰箱里拿出来的黄油无需放软直接切成小丁。

中粉筛入盆中,,放入黄油丁,轻轻搅动让黄油沾满面粉。

用勺子压碎黄油,用手把黄油和面粉搓成小粒。

加入20克糖、椰蓉和盐拌匀,加入牛奶,用手轻轻揉成面团。只要揉成面团就行,千万不要揉得很均匀,有黄油的颗粒没有关系,这样做出来的饼皮才会有层次。

铺一张保鲜膜,再撒一些干面粉,把面团放在保鲜膜上面,再在面团上撒些面粉,盖上一张保鲜膜后用擀面棍擀成比派盘稍大一点的饼皮。

揭去饼皮上的保鲜膜,用擀面棍把饼皮卷起来,放在派盘上,用手轻轻压平后用一把小刀沿派盘边把多余的饼皮切下。

用叉子在饼皮上叉些洞,放置10分钟。

罐头黄桃去汁切成小片,铺在饼皮上,再倒1大匙汁,均匀的撒上一些糖。

烤箱200度预热,中层烤20分钟左右。表面上色后可以移到最下层。